Bienestar y Salud

Tabaco o Salud VI: El cigarrillo y el sexo

Una razón más que importante para dejar de fumar. 1

Alimentación vegetariana saludable

La alimentación vegetariana es una opción saludable que reduce el riesgo de obesidad y de enfermedades crónicas, siempre que se incorporen los nutrientes necesarios para el organismo. ... [ + ] 2

Tabaco o Salud IV: Cuando fumamos todos

Fumar es dañino para la salud. Trae consigo diversos problemas. Aunque las enfermedades más frecuentes están relacionadas con la modificaciones en los aparatos cardiovascular y respiratorio. Es bien ... [ + ] 3

Desayunos saludables para darle energía a tu día

El desayuno es la comida más importante, ya que de ella dependerá nuestro rendimiento durante el día 4

Llegar a los cien años, una misión posible

Mientras que hace tan sólo algunos pocos años atrás, la expectativa de vida alcanzaba los 70 años como tope, hoy llegar los cien años no es una utopía, ... [ + ] 5

Seis consejos para controlar un ataque de pánico

Ideas que pueden ayudar a controlar los síntomas de un ataque de ansiedad 6

Como prevenir un ACV

Algunas recomendaciones que podemos implementar para reducir la posibilidad de sufrirlo y a la vez, actuar de manera preventiva. 7

La meditación y sus beneficios sobre la salud física y emocional

Hoy en día, es considerada como una herramienta terapéutica para combatir el estrés y mejorar la calidad emocional de la vida. 8

La carne porcina, un alimento saludable

Pero, entonces ¿el cerdo no tiene grasa? 9

Detecta si tienes el cuerpo intoxicado

Nuestra alimentación y los cuidados que tenemos pueden hacer la diferencia entre un organismo sano y uno enfermo. ¿Quieres conocer el grado de nocividad del tuyo? Te decimos ... [ + ] 10

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Bienestar y Salud

Blue Zones: ¿Por qué los habitantes de estas ciudades viven más que el resto de las personas en el mundo?

Son sólo cinco las regiones en las cuales el promedio de vida supera los 100 años. Los secretos de sus habitantes para llegar a esa longevidad.