Bienestar y Salud


Bailar es salud

Los beneficios del baile para la salud física y mental de grandes y pequeños son muchos.

Cómo cuidarse de los riesgos del exceso de ejercicio físico

En la actualidad presenciamos un tiempo en el cual en varios ámbitos, los excesos son moneda corriente

Caminar descalzo te da energía, te descarga de las "malas ondas" y favorece a la salud

El "Grounding", o caminar descalzo, es ideal para librarnos de los campos electromagnéticos con los cuales convivimos a diario, mejorar la salud cardiovascular, adelgazar y prevenir la diabetes, ... [ + ]

El increíble poder detox del limón

Los limones tienen innumerables propiedades benéficas para nuestra salud, conocidas por siglos. Poseen un fuerte poder antibacterial, antiviral y de estimulación inmunológica. También aporta a la pérdida de ... [ + ]

5 consejos para elegir alimentos que mejoren su salud y la del planeta

El beneficio personal también puede extenderse al bien colectivo y contribuir al cuidado del planeta cuando consumimos productos respetuosos con el medio ambiente, ya que se debe tener ... [ + ]

12 de mayo, "Día internacional de la enfermería"

El 12 de mayo se celebra el Día internacional de la Enfermería. Hoy más que nunca queremos expresar nuestro reconocimiento a todos los que se dedican a esta ... [ + ]

Las hormonas de la felicidad

Nuestro cuerpo produce de manera natural hormonas responsables de aumentar la alegría y eliminar el dolor, estas hormonas reciben el nombre de endorfinas. Son neurotransmisores opioides producidos en ... [ + ]

¿Realmente necesitas beber 8 vasos de agua al día?

Una científica del ejercicio físico explica por qué sus riñones dicen "no"

Los entrenamientos a pie son excelentes para la salud del corazón, los huesos y los músculos, y casi todos pueden hacerlo

Las restricciones pandémicas han llevado a muchas personas a comenzar a caminar más, a menudo porque tenían pocas otras cosas que hacer o simplemente como una forma de ... [ + ]