Bienestar y Salud
Bailar es salud
Los beneficios del baile para la salud física y mental de grandes y pequeños son muchos.
Cómo cuidarse de los riesgos del exceso de ejercicio físico
En la actualidad presenciamos un tiempo en el cual en varios ámbitos, los excesos son moneda corriente
Caminar descalzo te da energía, te descarga de las "malas ondas" y favorece a la salud
El "Grounding", o caminar descalzo, es ideal para librarnos de los campos electromagnéticos con los cuales convivimos a diario, mejorar la salud cardiovascular, adelgazar y prevenir la diabetes, ... [ + ]
El increíble poder detox del limón
Los limones tienen innumerables propiedades benéficas para nuestra salud, conocidas por siglos. Poseen un fuerte poder antibacterial, antiviral y de estimulación inmunológica. También aporta a la pérdida de ... [ + ]
5 consejos para elegir alimentos que mejoren su salud y la del planeta
El beneficio personal también puede extenderse al bien colectivo y contribuir al cuidado del planeta cuando consumimos productos respetuosos con el medio ambiente, ya que se debe tener ... [ + ]
12 de mayo, "Día internacional de la enfermería"
El 12 de mayo se celebra el Día internacional de la Enfermería. Hoy más que nunca queremos expresar nuestro reconocimiento a todos los que se dedican a esta ... [ + ]
5 de Mayo: Día internacional del celíaco
5 consejos importantes para personas con celiaquía.
Las hormonas de la felicidad
Nuestro cuerpo produce de manera natural hormonas responsables de aumentar la alegría y eliminar el dolor, estas hormonas reciben el nombre de endorfinas. Son neurotransmisores opioides producidos en ... [ + ]
¿Realmente necesitas beber 8 vasos de agua al día?
Una científica del ejercicio físico explica por qué sus riñones dicen "no"
Los entrenamientos a pie son excelentes para la salud del corazón, los huesos y los músculos, y casi todos pueden hacerlo
Las restricciones pandémicas han llevado a muchas personas a comenzar a caminar más, a menudo porque tenían pocas otras cosas que hacer o simplemente como una forma de ... [ + ]
Pensamiento catastrófico: cuando todas las películas que te haces son de terror
¿Conoces personas que siempre están presagiando un desastre, y que, tras lo malo, anticipan lo peor? ¿O viendo siempre la parte negativa de todo? Seguro que sí: son personas caracterizadas por el pensamiento catastrófico.