Bienestar y Salud
5 de Mayo: Día internacional del celíaco
5 consejos importantes para personas con celiaquía.
Las hormonas de la felicidad
Nuestro cuerpo produce de manera natural hormonas responsables de aumentar la alegría y eliminar el dolor, estas hormonas reciben el nombre de endorfinas. Son neurotransmisores opioides producidos en ... [ + ]
¿Realmente necesitas beber 8 vasos de agua al día?
Una científica del ejercicio físico explica por qué sus riñones dicen "no"
Los entrenamientos a pie son excelentes para la salud del corazón, los huesos y los músculos, y casi todos pueden hacerlo
Las restricciones pandémicas han llevado a muchas personas a comenzar a caminar más, a menudo porque tenían pocas otras cosas que hacer o simplemente como una forma de ... [ + ]
Qué podremos hacer y qué no después de estar completamente vacunados
Se deben mantener los cuidados. Estamos aún lejos de la inmunidad de rebaño.
Las propiedades de las semillas de chía
Las semillas de chía condensan en su pequeño tamaño una increíble variedad de propiedades medicinales.
Psicología positiva: la solidez científica de las emociones positivas
La psicología positiva hace foco en el estímulo de la felicidad como vehículo esencial de las fortalezas y virtudes humanas.
Claves para combatir el sedentarismo y elevar la calidad de vida
La actividad física incide en la prevención de enfermedades y favorece a la salud mental, incrementando los niveles de bienestar y optimismo.
Recomiendan la vacuna de Johnson y Johnson incluso en los países con las nuevas variantes del COVID-19
Los expertos de la agencia de la ONU que vela por la salud pública mundial también señalan que esta vacuna es la más segura para las mujeres embarazadas, ... [ + ]
En el Día Mundial del Sueño, ¿cómo recuperar un ciclo de sueño saludable post cuarentena?
El 19 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño que tiene como objetivo dar visibilidad a las causas y síntomas de la falta de sueño, un ... [ + ]
La regla de las 5S
¿Conoces la regla de las 5S?, el método de gestión japonesa para organizar tu vida y recibir al año nuevo con energía positiva.