Bienestar y Salud


Dieta mediterránea: importa qué comemos pero también cómo y con quién

Nos preguntamos poco sobre qué es la dieta mediterránea. Asumimos que está relacionada con aquello que se come en la región del Mediterráneo y que, además, es buena para ... [ + ]

Por qué 7.000 pasos al día son los nuevos 10.000 pasos al día

Muchos de nosotros tenemos relojes inteligentes o aplicaciones en nuestros teléfonos que cuentan la cantidad de pasos que damos. Por lo general, nuestro objetivo es alcanzar al menos ... [ + ]

Diabetes tipo 2: más de un tipo de dieta puede ayudar a las personas a lograr la remisión

Las personas que implementaron estos tipos de dieta pudieron permanecer en remisión hasta dos años si mantenían la pérdida de peso.

Los beneficios para la salud del alcohol son difíciles de probar, pero los daños son fáciles de documentar

El consumo de alcohol, incluso en niveles bajos, está relacionado con varios cánceres, incluidos los de mama, colorrectal, hígado y esófago.

La risa es la mejor medicina

Cuando se trata de aliviar el estrés, más risas y risas son justo lo que recetó el médico. Este es el por qué.

Ejercitar en familia: por qué es importante y qué podemos hacer

Según el Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física desarrollado por la OMS, 1 de cada 4 adultos y 3 de cada 4 adolescentes en el mundo no ... [ + ]

Cuidar nuestra piel durante todo el año, una acción indispensable para prevenir el cáncer de piel

La Sociedad Argentina de Dermatología alienta el cuidado de la piel durante todo el año y recuerda la importancia de realizarse un examen periódico de manchas y lunares ... [ + ]

Respirar y controlar tu respiración ayuda a mejorar el estrés, la ansiedad y la depresión

La ciencia está empezando a demostrar que los beneficios de esta antigua práctica son reales. Los estudios han encontrado, por ejemplo, que las prácticas de respiración pueden ayudar ... [ + ]

Limón y Jengibre, aliados imbatibles para desintoxicar nuestro cuerpo

La raíz “milagro” con jugo de limón y miel hacen maravillas en nuestra salud. Los resultados se manifiestan en lo interno y externo de tu cuerpo. ... [ + ]

Bailar es salud

Los beneficios del baile para la salud física y mental de grandes y pequeños son muchos.