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Bienestar y SaludLa avena es mucho más que un cereal de desayuno: su beta-glucano reduce el colesterol, regula el azúcar en sangre y mejora la digestión. Te contamos qué dice la ciencia.
Bienestar y SaludUn remojo de 9 horas y descartar el agua transforma las lentejas: reduce hasta un 100% los azucares que causan flatulencia, segun estudios cientificos.
Bienestar y SaludDos cucharadas diarias aportan 11 gramos de fibra, omega-3 vegetal y minerales clave. La ciencia explica por qué esta semilla antigua es un aliado moderno para el bienestar digestivo y la saciedad.
