Bienestar y Salud
Los beneficios de un buen desayuno
Es la primera comida del día y tiene la función de recargar de energía al organismo para iniciar las actividades. Incorporarlo como hábito ayuda a mantener un peso ...
¿Por qué roncamos?
El ronquido se produce como consecuencia de una resistencia al flujo áereo en la vía aérea superior.
Las gemas y los chakras
Las piedras que ayudan a equilibrarnos
Una mala alimentación, el talón de Aquiles del sistema inmune
El buen estado del sistema inmunológico es fundamental para prevenir y combatir enfermedades. Los nutrientes que no deben faltar y una guía de hábitos saludables
10 tips para cuidar las rodillas
Es habitual escuchar que deportistas profesionales y amateurs se lesionan estas articulaciones. Consejos para evitar que la actividad física dañe esta zona del cuerpo.
“El cuerpo y la mente son uno, y lo que llevamos a nuestra boca alimenta a ambos”
Entrevista: Doctora Georgina Alberro. Médica especialista en Nutrición.
Los secretos de la naturaleza y los beneficios de la chía, la sábila y el nopal
Descubre lo que la naturaleza tiene para ofrecerte, a través de conocer las propiedades y beneficios de estos tres alimentos.
Conocé el poder de los mandalas
Dibujar y colorear mandalas sirve para relajar tu mente y cambiar tus estados de ánimo. Usando los colores adecuados, los círculos pueden convertirse en tu mejor terapia. ...
"Sexalescentes": la segunda adolescencia que arranca a los 60
Activos y motivados, los que ya pasaron los 60 años de edad ya no se reducen a "cobrar la jubilación y hacer de abuelos". Cómo se vive esta ...
¡No te olvides de usar postsolares!
Reestructurar la piel, hidratarla por dentro y por fuera y consumir alimentos con betacaroteno son las claves para lucir un bronceado luminoso y parejo