Bienestar y Salud
15 alimentos que ayudan a perder peso
Comiendo también se pueden eliminar algunos kilos. La clave está en seguir una dieta saludable e ingerir alimentos con efecto saciante y quemagrasa, que activen el metabolismo. Estos ...
Claves para saber si se padece “nomofobia”
El término hace referencia a altos niveles de ansiedad que sufren los usuarios de móviles, un fenómeno que preocupa a psiquiatras y psicólogos
Tomar poca agua afecta la concentración y el estado de ánimo
Provoca fatiga, confusión y hasta dolor de cabeza. Consejos para mantenerse correctamente hidratado en verano.
Nuevas tendencias: Rocket Yoga
La técnica tiene su base en el Ashtanga yoga pero con el objetivo de liberar toxinas, descongestionar la mente y recuperar la energía. En esta nota te contamos ...
La rutina para llegar a los 40 sin panza
Sea para estar bien en el verano o para cuidar la salud, acá te damos algunas recomendaciones para cuidar tu peso
Trucos de belleza femenina para lucirse en la playa
Qué tonos, estampas y prendas elegir para lograr nuestra mejor versión; cómo disimular la imperfecciones
Para dormir bien es mejor leer un libro impreso antes que una tableta
La luz azul que emiten las pantallas trae trastornos de sueño, según un estudio de un Hospital de Boston; cambia la producción de melatonina.
El cerebro está de moda
En la última década, la neurociencia despertó el interés de multitudes. Salió de los laboratorios para contarle a la gente que la llave de nuestro bienestar está en ...
La levadura de cerveza, el complemento ideal de la dieta
Al tener proteínas, minerales y complejo vitamínico B refuerza el sistema nervioso y los tejidos musculares. Por esto, es un producto muy beneficioso para las embarazadas, los niños ...
10 maneras fáciles de quemar 100 calorías
¿Comiste de más? Cómo deshacerte de esas calorías extras. Con movimiento, diversión y constancia podrás adelgazar, casi sin darte cuenta.
Burnout: cómo lidiar con el estrés al cierre del año laboral
Aprende a manejar el estrés antes del cierre laboral. Cómo evitar el burnout.