Bienestar y Salud


Escuchar música mientras hacemos ejercicios: ¿aliado o enemigo? Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Escuchar música mientras hacemos ejercicios: ¿aliado o enemigo?

Salir a correr, o hacerlo en una cinta, es considerado “aburrido” por algunas personas, quienes para contrarrestar recurren a estas “distracciones”. ¿Está bien o está mal hacerlo? ...

Cinco claves para mantener el cerebro joven Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Cinco claves para mantener el cerebro joven

El envejecimiento cognitivo es un proceso natural, pero varía según cada persona. Expertos estadounidenses ofrecen consejos para conservar una mente lúcida.

«Pensar al aire libre, ligero como el caminante» Compartir en Twitter Compartir en Facebook

«Pensar al aire libre, ligero como el caminante»

Frédéric Gros, filósofo, sostiene que la caminata es una ruptura frente al caos, el ruido del mundo y las tensiones y conversaciones internas. Además, explica aquí cómo la ...

La dieta que puede salvar tu vida Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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La comida es fuente de energía y fortaleza, pero con malos hábitos puede resultar fatal. Qué alimentos conviene sumar y cuáles restar para prevenir enfermedades

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Te contamos un poco más sobre los calambres, a qué se deben, cómo puede influir la dieta en su aparición y que puedes hacer para prevenirlos. ...

Coaching para dos Compartir en Twitter Compartir en Facebook

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Importada de ámbitos deportivos y empresariales, esta herramienta irrumpe en la intimidad de las parejas y compite con la psicoterapia en la solución de conflictos

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Conocé la teoría de la sinergia de los alimentos y aprendé cómo ciertas combinaciones pueden duplicar y hasta multiplicar sus beneficios.

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Una mala digestión puede llevarte a producir gases, experimentar dolor e inflamación abdominal. Por ello te mostramos los mejores alimentos orgánico.

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Los médicos aconsejan hacerse un chequeo anual que incluya análisis clínicos, cardiológicos y radiológicos, entre otros. Las mujeres adultas, además, tienen que realizarse mamografías. Los mayores de 65 ...

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Los radicales libres son los causantes del envejecimiento y enfermedades cardiovasculares, así como ciertos tipos de cáncer. Para evitar el exceso de éstos, es necesario combatirlos con alimentos ...



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Eckhart Tolle

Eckhart Tolle: Los pensamientos ya no me controlan

¿Es posible acallar la pesada voz que habla sin parar desde nuestra cabeza? ¿Quién es esa voz? ¿Es posible ir más allá del pensamiento? Estas preguntas acecharon a Eckhart Tolle durante un tiempo. El ruido de su mente fue en aumento hasta que en medio de la angustia y la ansiedad su mente colapsó. La voz mental se calló y sus pensamientos dejaron de hacerle sufrir. Los espacios de silencio entre pensamientos aumentaron y la paz y la quietud se instalaron en su vida.