Bienestar y Salud
Recupera tu figura en un mes
Si los pantalones ya no te cierran, te presentamos esta guía de alimentación y ejercicios que te permitirán bajar por lo menos 4 kilos en un mes. ...
Alimentos industrializados: todos los nombres del azúcar
El azúcar es adictivo y además aumenta la presión más que la sal. Y no viene sólo en su forma "oficial": el azúcar oculto puede llegar a ser ...
La dieta mediterránea reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
¿Sabías que las personas que siguen el patrón de alimentación basado en la dieta mediterránea tienen casi un 50% menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares después de 10 ...
Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan diversas partes del cuerpo
Los beneficios de abrazarse a un árbol son incontables, misteriosos pero fáciles de verificar si les prestamos atención, si los observamos y nos comunicamos con ellos mirándolos, en ...
¡Ay! Mi espalda
Si sufrís dolores de espalda, aquí encontrarás algo de alivio: las mejores recomendaciones y tratamientos innovadores avalados por expertos. Y si aún no padecés esta molestia, mirá cómo ...
Construya un escudo contra la gente tóxica
No permita que su estado de ánimo ni su bienestar dependan de cruzarse o no con alguien de este tipo. Arme sus propias defensas para disfrutar de su ...
Los beneficios de un buen desayuno
Es la primera comida del día y tiene la función de recargar de energía al organismo para iniciar las actividades. Incorporarlo como hábito ayuda a mantener un peso ...
¿Por qué roncamos?
El ronquido se produce como consecuencia de una resistencia al flujo áereo en la vía aérea superior.
Las gemas y los chakras
Las piedras que ayudan a equilibrarnos
Una mala alimentación, el talón de Aquiles del sistema inmune
El buen estado del sistema inmunológico es fundamental para prevenir y combatir enfermedades. Los nutrientes que no deben faltar y una guía de hábitos saludables
Burnout: cómo lidiar con el estrés al cierre del año laboral
Aprende a manejar el estrés antes del cierre laboral. Cómo evitar el burnout.