Ya sea que estés riendo en una comedia de televisión o riéndote silenciosamente de una caricatura, reírte es bueno. La risa es una gran forma de aliviar el estrés, y eso no es broma.
Con las dinámicas laborales en constante adaptación es importante no abandonar hábitos saludables a la hora de alimentarnos. Cómo fomentar una alimentación sana para generar buenos rendimientos.
Planifica las metas y objetivos en hábitos saludables que quieras alcanzar durante el año.
Carolina Balliano, kinesióloga y fisioterapeuta, nos habla de la importancia de la Quiropraxia para nuestra salud.
El sol no sólo es peligroso para nuestra piel. Los ojos, nuestra ventana a la vida, también pueden sufrir consecuencias por la exposición solar. Disfrutemos de las vacaciones sin descuidar nuestra salud visual.
La exposición a la avalancha de información surgida en las redes sociales y medios de comunicación en tiempos de pandemia puede afectar seriamente a la salud mental de las personas.
Vivimos en una sociedad de personas grandes, con un mayor porcentaje de mujeres a medida que se avanza en edad.
El estrés y la depresión pueden arruinar las fiestas y dañar tu salud. Ser realista, planear previamente y buscar apoyo pueden ayudar a eliminar el estrés y la depresión.
Entrenamiento simple, con ejercicios fáciles, que se pueden realizar en cualquier lugar y en el momento del día que puedan y lo deseen.
Carolina Balliano, kinesióloga y fisioterapeuta, nos cuenta a quien está dirigida, objetivos y beneficios.