Limón y Jengibre, aliados imbatibles para desintoxicar nuestro cuerpo
La raíz “milagro” con jugo de limón y miel hacen maravillas en nuestra salud. Los resultados se manifiestan en lo interno y externo de tu cuerpo.
El jengibre es un alimento cuya raíz es muy apreciada en gastronomía por su increíble aroma y ligero sabor picante. Es conocido por sus beneficios nutricionales y propiedades medicinales.
Existen muchas opciones para aprovechar sus beneficios, de manera terapéutica. En este caso, te recomendamos preparar una infusión de jengibre y jugo de limón, ideal para la época inveranal, para prevenir y combatir resfríos, estados gripales o dolor de garganta y catarro, ya que reduce la congestión nasal y alivia la irritación de garganta.
El jengibre es un excelente digestivo, estimulando al páncreas a producir enzimas que favorecen la digestión. A su vez provee un poderoso efecto antibacteriano, ideal para combatir problemas de la flora intestinal.
Una infusión detox de jengibre con jugo de limón es un excelente antioxidante y depurador de toxinas, propiedades que se extienden también a la depuración y limpieza de uno de los órganos más importantes, como es el hígado.
¿Cómo preparar una infusión detox con jengibre y jugo de limón?
Infusión de jengibre y jugo de limón con miel
Ingredientes
- 3 cucharaditas de raíz de jengibre fresco
- Jugo de 1 limón
- 1 cucharada de miel
- 2 tazas de agua
Preparación
- Colocar dos tazas de agua en un recipiente y poner a hervir.
- Ni bien alcance el punto de ebullición, añadir la raíz de jengibre fresco rallado y dejar hervir durante 3 minutos.
- Apagar el fuego, tapar y dejar en reposo durante 10 minutos.
- Exprimir el jugo de 1 limón y servir en una taza.
- Añadir la infusión de jengibre y endulzar 1 cucharada de miel.
Se pueden tomar hasta 3 tazas por día, cada vez que lo desees.
10 propiedades del jengibre
- Activa tus jugos digestivos. Basta con comer un poco de jengibre fresco 5 minutos antes de las comidas.
- Promueve y mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo.
- Reduce las náuseas y las ganas de vomitar.
- Disminuye las flatulencias.
- Evita los calambres.
- Mejora el flujo sanguíneo, previniendo así las enfermedades cardiovasculares.
- Consumido en foma de té, dile adiós al dolor de garganta y congestión.
- Previene el cáncer de colón y ovarios.
- Disminuye las migrañas.
- Poderoso antioxidante que combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés.