Nutrición


8 alimentos orgánicos que mejoran tu digestión Compartir en Twitter Compartir en Facebook

8 alimentos orgánicos que mejoran tu digestión

Una mala digestión puede llevarte a producir gases, experimentar dolor e inflamación abdominal. Por ello te mostramos los mejores alimentos orgánico.

Una dieta similar a la mediterránea reduce el riesgo de Alzheimer Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Una dieta similar a la mediterránea reduce el riesgo de Alzheimer

Contiene principalmente vegetales, cereales integrales, pescado, aceite de oliva y vino.

Alimentos industrializados: todos los nombres del azúcar Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Alimentos industrializados: todos los nombres del azúcar

El azúcar es adictivo y además aumenta la presión más que la sal. Y no viene sólo en su forma "oficial": el azúcar oculto puede llegar a ser ...

Los beneficios de un buen desayuno Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Los beneficios de un buen desayuno

Es la primera comida del día y tiene la función de recargar de energía al organismo para iniciar las actividades. Incorporarlo como hábito ayuda a mantener un peso ...

Una mala alimentación, el talón de Aquiles del sistema inmune Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Una mala alimentación, el talón de Aquiles del sistema inmune

El buen estado del sistema inmunológico es fundamental para prevenir y combatir enfermedades. Los nutrientes que no deben faltar y una guía de hábitos saludables

10 maneras sencillas de aumentar el consumo de frutas y verduras Compartir en Twitter Compartir en Facebook

10 maneras sencillas de aumentar el consumo de frutas y verduras

Cómo vencer hasta la más feroz resistencia a los vegetales de manera inteligente... ¡y empezar a preferirlos! Además, una receta sencilla de batido de frutas.

15 alimentos que ayudan a perder peso Compartir en Twitter Compartir en Facebook

15 alimentos que ayudan a perder peso

Comiendo también se pueden eliminar algunos kilos. La clave está en seguir una dieta saludable e ingerir alimentos con efecto saciante y quemagrasa, que activen el metabolismo. Estos ...

La levadura de cerveza, el complemento ideal de la dieta Compartir en Twitter Compartir en Facebook

La levadura de cerveza, el complemento ideal de la dieta

Al tener proteínas, minerales y complejo vitamínico B refuerza el sistema nervioso y los tejidos musculares. Por esto, es un producto muy beneficioso para las embarazadas, los niños ...

Educación alimentaria, el hábito que garantiza calidad de vida Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Educación alimentaria, el hábito que garantiza calidad de vida

En un mundo signado por patologías alimentarias es radical la toma de conciencia sobre educar a los más chicos en buenas conductas en la nutrición.