Nutrición


¿Qué es el aceite de canola y cuáles son sus propiedades? Compartir en Twitter Compartir en Facebook

¿Qué es el aceite de canola y cuáles son sus propiedades?

Calificado por sus fabricantes como el “aceite más saludable del mundo”.

Espirulina, el “superalimento” que ya crece en las terrazas Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Espirulina, el “superalimento” que ya crece en las terrazas

Rica en proteínas, vitaminas y nutrientes, esta alga es considerada como uno de los "superalimentos" más codiciados del mundo. En Bangkok, una empresa se dedica a cultivarla en ...

Las bases de la dieta mediterránea Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Las bases de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea, reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO desde 2010, es una forma diferente de entender la vida y la alimentación. ...

Para un cerebro en forma, aceite de oliva y frutos secos Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Para un cerebro en forma, aceite de oliva y frutos secos

Un estudio español confirmó que esos dos pilares de la dieta mediterránea retrasan el deterioro cognitivo.

11 imperdibles propiedades de la chía (la 2 es esencial) Compartir en Twitter Compartir en Facebook

11 imperdibles propiedades de la chía (la 2 es esencial)

Llenas de nutrientes con importantes beneficios para el cuerpo y la mente, las semillas de chia son uno de los alimentos más saludables del planeta. Aquí, repasamos sus ...

Nutricombos: cómo combinar los alimentos Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Nutricombos: cómo combinar los alimentos

Conocé la teoría de la sinergia de los alimentos y aprendé cómo ciertas combinaciones pueden duplicar y hasta multiplicar sus beneficios.

8 alimentos orgánicos que mejoran tu digestión Compartir en Twitter Compartir en Facebook

8 alimentos orgánicos que mejoran tu digestión

Una mala digestión puede llevarte a producir gases, experimentar dolor e inflamación abdominal. Por ello te mostramos los mejores alimentos orgánico.

Una dieta similar a la mediterránea reduce el riesgo de Alzheimer Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Una dieta similar a la mediterránea reduce el riesgo de Alzheimer

Contiene principalmente vegetales, cereales integrales, pescado, aceite de oliva y vino.

Alimentos industrializados: todos los nombres del azúcar Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Alimentos industrializados: todos los nombres del azúcar

El azúcar es adictivo y además aumenta la presión más que la sal. Y no viene sólo en su forma "oficial": el azúcar oculto puede llegar a ser ...

Los beneficios de un buen desayuno Compartir en Twitter Compartir en Facebook

Los beneficios de un buen desayuno

Es la primera comida del día y tiene la función de recargar de energía al organismo para iniciar las actividades. Incorporarlo como hábito ayuda a mantener un peso ...