Bienestar y Salud

10 tips para cuidar las rodillas

Es habitual escuchar que deportistas profesionales y amateurs se lesionan estas articulaciones. Consejos para evitar que la actividad física dañe esta zona del cuerpo.

“El cuerpo y la mente son uno, y lo que llevamos a nuestra boca alimenta a ambos”

Entrevista: Doctora Georgina Alberro. Médica especialista en Nutrición.

Los secretos de la naturaleza y los beneficios de la chía, la sábila y el nopal

Descubre lo que la naturaleza tiene para ofrecerte, a través de conocer las propiedades y beneficios de estos tres alimentos.

Conocé el poder de los mandalas

Dibujar y colorear mandalas sirve para relajar tu mente y cambiar tus estados de ánimo. Usando los colores adecuados, los círculos pueden convertirse en tu mejor terapia. ...

"Sexalescentes": la segunda adolescencia que arranca a los 60

Activos y motivados, los que ya pasaron los 60 años de edad ya no se reducen a "cobrar la jubilación y hacer de abuelos". Cómo se vive esta ...

¡No te olvides de usar postsolares!

Reestructurar la piel, hidratarla por dentro y por fuera y consumir alimentos con betacaroteno son las claves para lucir un bronceado luminoso y parejo

10 maneras sencillas de aumentar el consumo de frutas y verduras

Cómo vencer hasta la más feroz resistencia a los vegetales de manera inteligente... ¡y empezar a preferirlos! Además, una receta sencilla de batido de frutas.

Aprenda a usar el cerebro para ser feliz

Sentimientos, pensamientos y decisiones dependen del cerebro, según el libro de los neurocientíficos Mateo Niro y Facundo Manes.

Consejos para controlar la diabetes y mejorar tu calidad de vida

La diabetes se puede tratar para mejorar la calidad de vida a través de un buen plan alimentario, la inclusión diaria de actividad física aeróbica y el control ...

El ambiente influye más que los genes en el sistema inmunológico

Es porque "se adapta a lo largo de la vida para combatir enfermedades", explica una investigación de la Universidad de Stanford, de Estados Unidos.