Bienestar y Salud
Cómo desarrollar masa muscular de manera efectiva
Generalmente estamos acostumbrados a escuchar el término "masa muscular" y asociarlo en primer lugar al ejercicio, pero, ¿es suficiente una correcta rutina? Susan Bowerman, Licenciada en Biología con Honores y Magister en Ciencia de los Alimentos y Nutrición de la Universidad de Colorado, nos demuestra que es necesario complementar con una alimentación equilibrada que se adecue a lo que tu cuerpo necesita.
Bruxismo: la kinesiología ayuda aliviar los síntomas de los dolores bucales
El bruxismo es el término utilizado para referir al rechinamiento de los dientes. Un trastorno que afecta a 5 de cada 10 personas.
Diabetes tipo 2: Ignorar las directrices oficiales para revertirla
Histórica exposición de la Dra. Sarah Hallberg en TEDx, sobre la diabetes y lo que podemos hacer para su reversión.
4 soluciones naturales para combatir el estrés
Cuatro soluciones efectivas que pueden ayudarnos a manejar y reducir el estrés de manera natural, sin recurrir a medicamentos.
Residencias y becas de perfeccionamiento: las ventajas de especializarse en un hospital universitario
Se abrió la inscripción al concurso de ingreso para las residencias y fellowships del Hospital Italiano de Buenos Aires. Una propuesta académica enmarcada en la alta complejidad y la práctica intensiva.
¿Qué puedo desayunar si tengo hipotiroidismo?
Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener el bienestar en personas con hipotiroidismo, y el desayuno es una de las comidas más importantes del día.
El increíble poder detox del limón
Los limones tienen innumerables propiedades benéficas para nuestra salud, conocidas por siglos. Poseen un fuerte poder antibacterial, antiviral y de estimulación inmunológica. También aporta a la pérdida de peso, por su alto poder digestivo y depurativo del hígado.
5 consejos para elegir alimentos que mejoren su salud y la del planeta
El beneficio personal también puede extenderse al bien colectivo y contribuir al cuidado del planeta cuando consumimos productos respetuosos con el medio ambiente, ya que se debe tener en cuenta que la producción y consumo de alimentos conlleva un gran impacto ambiental.
¿La dieta de "longevidad" de Valter Longo, realmente te hará vivir más tiempo?
Es posible que haya oído hablar de la dieta de la longevidad y su promesa de una vida prolongada, incluso superando los 100 años, pero ¿qué es exactamente? ¿Es diferente a otras dietas que promueven la buena salud?
Somos lo que comemos: cómo fortalecer nuestro sistema inmune desde la nutrición
Mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable es fundamental para prevenir enfermedades y garantizar una buena calidad de vida.