Prueba estas 5 posturas de yoga para relajar el cuerpo y la mente antes de dormir, sin levantarte de la cama !
Mariana Alegre, instructora de ashtanga yoga, nos presenta algunos conceptos en sánscrito y nos da recomendaciones para mejorar nuestra práctica del yoga.
La técnica tiene su base en el Ashtanga yoga pero con el objetivo de liberar toxinas, descongestionar la mente y recuperar la energía. En esta nota te contamos ...
El Hot Yoga combina una serie de posturas elegidas estratégicamente para obtener el nivel óptimo de funcionamiento del cuerpo bajo el poder terapéutico del calor.
Es un hecho comprobado científicamente, que el acto de reír genera beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos derivados de la secreción de endorfinas y otros químicos originados en el ...