Bienestar y Salud
Los cinco enemigos invisibles de una dieta saludable
Para llevar una dieta saludable no solo hay que fijarse en lo obvio, sino en aquellos detalles más difíciles de reconocer.
Las plantas medicinales que son el futuro de la farmacología
Naturales y muy efectivas, las plantas medicinales son el futuro de la farmacología..
Déficit de Atención, como detectarlo
"Estamos en una época en la cual se sobreestima la eficiencia y el rendimiento, donde los niños están sujetos a la cultura del zapping, hay muchísimos chicos desatentos ...
Consumo de lácteos, un hábito fundamental para garantizar calidad de vida
La leche es el principal alimento implementado para el combate de la desnutrición infantil.
Comidas adictivas, ¿mito o realidad?
Diferentes estudios encuentran que la causa de los atracones no está en lo que se come, sino en los motivos por los cuales las personas lo hacen. ...
¿Qué es el kale? Animate a probar este superalimento
Es una hortaliza que promete conquistar de a poco nuestros paladares. Probalo (¡y cultivalo en tu casa!)
Perdonar, agradecer y amar, las acciones que engrandecen a los adultos
Llevar a la práctica estos valores es la síntesis de una antigua técnica nacida en Hawai llamada Ho´oponopono. Esta enseñanza milenaria fue desarrollada por la tribu Kahuna, los ...
"Cada órgano dañado responde a un sentimiento"
Una teoría entiende a las enfermedades como una reacción biológica de supervivencia frente a una emoción incontrolable. El psicoterapeuta Christian Flèche explica más sobre esto en esta entrevista.
¿Cómo entrenar la mente para no enfermarnos?
Los pensamientos ingresan a nuestro cerebro y desencadenan en él un remolino de emociones –buenas y malas- que hacen que nuestro cuerpo genere sustancias que pueden llegar a ...
La "dieta perfecta" del futbolista que puede imitar la gente común
Son cinco comidas totalmente balanceadas a lo largo del día. Aportan entre 5 y 12 gramos de carbohidratos por kilo de masa corporal, yentre 1,4 y 1,6 de ...
Burnout: cómo lidiar con el estrés al cierre del año laboral
Aprende a manejar el estrés antes del cierre laboral. Cómo evitar el burnout.