¿Amor eterno? Estos son los hábitos de las parejas felices

"¿Qué se necesita para ser feliz en una relación?" es la pregunta que plantea el doctor Mark Goulston, psiquiatra, consultor empresarial, y conferencista internacional, quien propone algunos consejos para mejorar la vida en pareja.

Si bien no existe un secreto mágico para lograrlo, Goulston afirma que su experiencia le ha hecho notar que las parejas más felices suelen tener ciertos hábitos que contribuyen a subienestar.

1. Van a la cama al mismo tiempo: Según Goulston, las parejas felices suelen resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. "Van a la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme", dice, añadiendo que "cuando tocan su piel aún sienten un pequeño hormigueo, a menos que uno o ambos estén tan agotados como para sentirse sexualmente excitados".
2. Cultivan intereses comunes: Cuando la pasión baja sus niveles, es común que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en común. Por ello, no hay que restarle importancia a las actividades que pueden desarrollar y disfrutar en conjunto, dice el experto. "Si los intereses comunes no están presentes, las parejas felices los desarrollan", señala y recomienda también tener actividades por separado, para que la relación no se vuelva demasiado dependiente.
3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro:En lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene a ver algo, Goulston recomienda andar cómodamente al lado de la pareja, y mejor aún si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.
4. Confían y perdonan: En los desacuerdos o discusiones rutinarias que no llegan a resolución, las parejas felices no se desgastan, se perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relación.
5. Se centran más en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal: Si comienza a buscar cosas malas en su pareja, siempre encontrará algo. Si hace lo contrario, es decir, busca lo bueno, también hallará cosas. "Todo depende de lo que quiere buscar. Las parejas felices acentúan lo positivo", dice el experto
6. 6. Se abrazan al reencontrarse después del trabajo o actividades: "Nuestra piel tiene una memoria de 'buenas caricias' (amor), 'malas caricias' (abuso) y 'sin caricias' (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por 'buenas caricias', afirma Mark.
7. Dicen "te amo" y "que tengas un buen día" todas las mañanas: Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un día que depara problemas, dificultades y otras molestias que podrían darse en el trabajo.
8. Dicen "Buenas noches" cada noche, independientemente de cómo se sientan: "Esto le dice a su pareja porque, sin importar lo mal que esté con él o ella, aún quiere estar en la relación. Piensa que lo que usted y su pareja tienen es más grande que cualquier incidente perturbador", explica el psiquiatra consignado por Upsocl.
9. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el día: Llamar o enviar un pequeño mensaje preguntando como va el día del otro, es un hábito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la complicidad y conexión aún cuando no se ven, y permite estar más en sintonía cuando se ven después del trabajo. Puedes saber si su pareja está teniendo un día horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir cuando se reencuentren.
10. Se sienten orgullosos de estar con su pareja:
    A las parejas felices les gustan verse juntos y cuando están en público suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc. Muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.

Goulston indica que un hábito es un comportamiento discreto que para transformarse en automático, necesita un poco esfuerzo para mantenerlo y cultivarlo. En este sentido, dice que aquellos que tienen problemas de pareja, pueden seleccionar uno de los puntos señalados y llevarlo a cabo. Además, si en un comienzo no funciona, aconseja no desesperarse y simplemente retomarlo.

Gentileza SPB

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