23/12/2015

«Quiero cambiar»

A veces, hay situaciones en las que tenemos la sensación de querer buscar un cambio de aire, dejar atrás la rutina y establecer cambios personales en nuestra vida.

Con frecuencia, el inicio de un nuevo año produce este tipo de sentimientos.

¿Qué hacer cuando buscas un cambio en tu vida?

• Aprender a fluir
  Uno de los pasos más importantes es aprender a fluir, estar atento a todos los detalles de la realidad porque puede que dejemos escapar oportunidades por seguir demasiado pegados a nuestra zona de confort. Tener una mayor flexibilidad emocional para romper la rutina en los pequeños detalles del día a día, improvisar planes y conectar con el presente, es uno de los cambios más importantes que una persona puede integrar en su estilo de vida.
• Hacer un viaje
  Un viaje es mucho más que una oportunidad para hacer turismo. Hacer un viaje también es una terapia emocional a través de la que te conoces mejor a ti mismo. Cuando una persona está fuera de su entorno conocido, puede sentirse incluso distinta, liberada de las preocupaciones por los asuntoscotidianos que han quedado aparcados durante algunos días.
• Reflexiona sobre tus relaciones
  ¿Qué personas han sido especialmente importantes para ti durante el último año? ¿Qué vínculos no atraviesan su mejor momento? ¿Qué podrías hacer para mejorar la calidad de tus relaciones personales?
• Qué es lo que te gusta de tu situación presente
  Cuando una persona busca un cambio en su vida no aspira a cambiarlo todo sino que existen elementos que se modifican y otros que permanecen: ¿Qué aspectos de tu situación presente de gustan de un modo especial? ¿Cómo te gustaría que fuese tu vida dentro de seis meses? ¿Qué vas a hacer para materializar ese cambio?

¿Y cuál es el cambio que buscas para tí?

Fuente: Maite Nicuesa | http://psicoblog.com

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