Bienestar y SaludAmbas frutas son aliadas del control de peso, pero actúan por vías distintas: las frutillas destacan por mejorar la glucosa en ayunas y la inflamación vascular, mientras que los arándanos modulan hormonas de saciedad como GLP-1 y PYY. La evidencia sugiere que combinarlas es la mejor estrategia.
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Hazlo tú mismo (DIY)Voltear, rotar y ahuecar los almohadones cada una o dos semanas reparte el desgaste y evita hundimientos. La rutina completa, avalada por especialistas, para que el sillón conserve su forma por años.
Bienestar y SaludCarlos Slim, el empresario más rico de México según Forbes 2026, resumió su método de dirección en una frase: pensar es su verdadero oficio. Sus claves de liderazgo siguen vigentes para cualquier emprendedor.
ConcienciaUn artista británico transformó unas 150.000 botellas descartadas en una isla habitable frente a Isla Mujeres, con casa de tres pisos, energía solar y hasta una lavadora movida por las olas.
Bienestar y SaludKellie Gerardi pasó de dudar de sí misma en la escuela a hacer ciencia en órbita. Su historia ofrece claves simples para acompañar a los niños sin miedo al error.
