Bienestar y Salud


El mijo, un cereal integral muy sabroso y beneficioso

El mijo es uno de los cereales más energéticos que existen. A todo esto hay que sumar su bajo contenido en grasas, solamente en torno a un 2%.

Falsas creencias y dietas absurdas, los peligros en la salud

Cuando la voluntad de bajar de peso es la cuestión, muchas veces en lugar de ponerse en las manos de un especialista en nutrición, muchas personas optan por ... [ + ]

Limpiar el cuerpo para limpiar el espíritu

Todas las tradiciones espirituales han tenido ritos para liberar al cuerpo de nocivas toxinas.

Alimentación infantil: La importancia de una educación alimentaria

La educación nutricional es fundamental para criar niños sanos, tanto en la salud física como mental.

Beber agua nos pone de buen humor

Un reciente estudio demostró cómo la ingesta de agua afecta directamente en nuestro estado de humor.

Beneficios de la fibra en los alimentos

Nuestras abuelas solían llamarla "bagazo o fibra" y aunque los científicos la llaman "fibra dietética", hoy el nombre se ha popularizado simplemente como "fibra".

Disfruta del exótico sabor de Oikos con Coco rallado

El yoghurt estilo griego de Danone te aporta la energía y el sabor que necesitas para una alimentación rica y sana.

Las hormonas de la felicidad

Nuestro cuerpo produce de manera natural hormonas responsables de aumentar la alegría y eliminar el dolor, estas hormonas reciben el nombre de endorfinas. Son neurotransmisores opioides producidos en ... [ + ]

7 pasos para controlar el estrés

Acciones que puedes realizar cuando te sientas invadido por el estrés y necesites un momento de relajación.

El mate, una entrañable costumbre que optimiza la salud

El mate no sólo es una infusión entrañable sino que además, posee grandes beneficios para la salud e inclusive mejora el estado de ánimo de quien lo consume.